Los hábitos de vida saludables son importantes para la salud mental y el bienestar

El tratamiento y prevención de los problemas de salud mental, y la promoción del bienestar, son cada vez más relevantes en nuestras sociedades, ya que millones de personas en el mundo sufren algún trastorno mental. El equipo LabPsitec investiga cómo el cambio de los hábitos de vida (mejora de la dieta, actividad física, actividades sociales), son formas alternativas de mejorar el bienestar psicológico, e incluso aliviar problemas mentales como la depresión. En este ámbito de los hábitos saludables, la cultura mediterránea aparece como un referente destacado.